trofim5000 (trofim5000) wrote,
trofim5000
trofim5000

Мотивация

Я вам предлагаю следующий способ мотивации:
1) хорошенько выспаться и найти , я уже не помню-  в общем продукты которые стимулируют выработку энергии - кофеин, глюкоза в общем наестся всего энергетического;
2) найти вид спорта, который вам будет нравится - хоть сумо или бокс для женщин. Первый год из вас сумоиста не сделает, но общий тонус и так сказать физиччесую подтянутость вам придаст
3) не тренируйтесь больше часа и старайтесь работать максимум в пол силы  - вам на этапе мотивации не нужно ставить рекорда, и не нужно истощать себя на тренировках до потери пульса, чтоб после тренировки говорить фух - эта пытка закончилась, а перед следующей - опять предстоит эта пытка - 5 раз заставите себя, а потом подумаете - что есть дела поважнее, поверьте они найдутся)
Всем удачи в спорте.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 3 comments